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丝瓜拌木耳

尔东叶

丝瓜营养丰富,荤炒素炒都不错。这款丝瓜拌木耳用丝瓜与黑木耳组合。黑木耳含有特殊的胶质,可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉,黑木耳补血、补铁等作用也很突出。

主料
辅料
调料

丝瓜拌木耳 的做法步骤

小窍门&温馨提示

用淡油盐水焯烫丝瓜,可以让丝瓜入些底味,还可以减少丝瓜的营养流失,也可以令丝瓜的颜色漂亮。

分类: 凉菜 家常菜 午餐 晚餐
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