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适合女性吃的养颜烧卖

吃货眼中的世界

紫甘蓝的营养价值:
1.所含有的维生素种类是所有蔬菜中的冠军,尤以丰富的维生素C,较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等。并且经过研究发现,200克甘蓝菜中所含有的维生素c的数量是一个柑橘的两倍。
2.适量的多吃紫甘蓝,还能够起到很好的强身健体的功效,经常吃的话还能够增强人的活力。
3.经常吃紫甘蓝,还能有效的维护皮肤健康。
4.紫甘蓝中还含有一定的铁元素,它能够提高血液中氧气的含量,有助于机体对脂肪的燃烧,从而对于减肥大有裨益。
这款烧卖里我还添加了女性都喜欢吃的玉米、南瓜、胡萝卜,就让我们行动起来,让这个春天变得五彩缤纷、多姿多彩吧!

主料
辅料

养颜烧卖的做法步骤

小窍门&温馨提示

图片我用电脑p了一下哈,食物比这颜色稍微浅些。

分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
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