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蜂蜜南瓜汤圆
独家
营养师奕可
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汤圆种类很多,唯独这道不一样~用新鲜的南瓜做出的南瓜汤圆,口味另有一番味道!营养丰富,热量比其他汤圆要低!
简单
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
糯米粉
150g
蒸熟南瓜
100g
辅料
蜂蜜
5g
温热水
500ml
蜂蜜南瓜汤圆的做法步骤
1.
根据所需食材,提前备好。
2.
南瓜提前蒸熟,捏成泥状。
3.
放入糯米粉中。
4.
加适量温热水。
5.
开始和匀。
6.
碟子洒些面粉,避免搓好的汤圆粘住。
7.
开始手工搓汤圆模式。
8.
这是搓好的汤圆。
9.
煮沸水,放南瓜汤圆。
10.
等南瓜汤圆浮起来,即可。
11.
加上蜂蜜,美味的蜂蜜南瓜汤圆就做好啦。
12.
成品图。
小窍门&温馨提示
冬至吃汤圆,蕴意团团圆圆,㊗️你们新年快乐,阖家幸福!
分类:
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