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火麻豆渣四喜丸子
美食娘娘馨睿
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做完豆腐后剩下的豆渣加上些肉末和火麻油做了四喜丸子,很好吃,丸子是用空气炸锅做的,没有用油,很健康;丸子篷松口感软嫩,配上山药和木耳,是营养丰富全面的美味佳肴。成品菜再放些火麻仁营养就更加丰富了。
初级
炸
咸香
三刻钟
食材明细
主料
豆渣
250克
肉末
200克
火麻仁
20克
膳之俭火麻油
10克
辅料
茡荠
适量
胡萝卜
适量
姜末
适量
葱末
适量
鸡蛋
3个
山药
适量
木耳
适量
调料
料酒
适量
生抽
适量
蚝油
适量
盐
适量
火麻豆渣四喜丸子的做法步骤
1.
准备好所需的各种食材。
2.
除山药和木耳将其它食材混合在一起拌匀。
3.
将馅料做成丸子的生坯。
4.
再打散一个鸡蛋,把每一个丸子的生坯都放在鸡蛋液里滚均匀,之后放入空气炸锅160度15分钟烤至金黄色,在这期间也可以及时观察,以免炸过火。
5.
炸好的一部分。
6.
全都炸好了。
7.
此时可蘸椒盐食用。
8.
也可将山药和木耳放在容器中用生抽、盐和蚝油调味,再放上丸子,上锅蒸熟。
9.
菜蒸熟入味也可出锅收汁装盘,再撒上火麻仁增香吧。
小窍门&温馨提示
在给配菜山药和木耳调味时要酌情掌握用量,因为丸子已经有咸味了。
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