蒜蓉西蓝花

K关尔K 发布

蒜蓉西蓝花

食材明细

主料

西蓝花1个

辅料

蒜4颗

调料

盐适量

蒜蓉西蓝花的做法步骤

1.西蓝花切小朵，加少许盐冲洗干净。
2.烧一锅清水把西蓝花焯水，加几滴食用油，这个煮出来的西蓝花更绿。
3.蒜切末。
4.起锅热油，爆香蒜末。
5.加西蓝花翻炒，勾点薄芡，撒盐炒匀出锅，不用炒太久，西蓝花已经煮过了。
6.减脂期的好菜谱。

分类：热菜家常菜快手菜

查看全部(共6步)

蒜蓉西蓝花的更多做法

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页