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银耳黄豆枸杞小米粥

祯祯宝贝 发布
银耳黄豆枸杞小米粥

小米营养价值非常高,具有以下几种:第一种,小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多,进入食道内可以产生饱腹感,对于想减肥的人来说,可以起到减肥塑身功效。第二种,小米中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,可以有效减轻病情。第三种,小米中含有一定量的钾元素,时常吃一些小米,可以有效预防低钾血症的发生。

食材明细

主料

辅料

调料

银耳黄豆枸杞小米粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

小米营养价值非常高,具有以下几种:第一种,小米中含有的脂肪以及碳水化合物非常多,进入食道内可以产生饱腹感,对于想减肥的人来说,可以起到减肥塑身功效。第二种,小米中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,可以有效减轻病情。第三种,小米中含有一定量的钾元素,时常吃一些小米,可以有效预防低钾血症的发生。
分类: 家常菜 早餐
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