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“蘑”力“食”足——小菇烧鸡腿
品味食尚
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蘑菇和鸡肉搭配烹饪,既美味又健康。这道菜我选的是蟹味菇,蟹味菇因其良好的口感,丰富的营养,独特的蟹香味而得名。
初级
烧
咸鲜
三刻钟
食材明细
主料
蟹味菇
1盒
鸡上腿肉
450克
辅料
姜
5克
葱
10克
蒜
3瓣
八角
2枚
桂皮
2小块
红辣椒
2个
酱油
20ml
黄酒
15ml
盐
适量
白砂糖
少许
花生油
少许
小菇烧鸡腿的做法步骤
1.
将鸡腿肉洗净切成大小适中的块,沥干水分。
2.
蟹味菇剪去根部,用清水洗净备用。
3.
姜切片,葱切段,蒜拍松备用。
4.
锅里加少许油烧热,将鸡块倒入锅中炒至变色。
5.
加入葱姜蒜,八角、桂皮、辣椒炒出香味。
6.
加入蟹味菇翻炒均匀,调入黄酒,酱油,白砂糖,适量清水(水高至菜的一半深)搅匀。
7.
大火烧开后转小火加盖焖煮10分钟,调入盐续煮片刻,大火收汁即可。
小窍门&温馨提示
1 辣椒可根据自家口味调整用量。
2 蟹味菇有助于青少年益智增高,中老年人降低胆固醇,还有防癌作用。
分类:
热菜
家常菜
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