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藜麦三明治

千藜挑一u5N1W 发布
藜麦三明治

藜麦是百搭食材。从最简单的煮粥(开水下锅,中火煮15分钟即熟)、蒸米饭(藜麦与水的比例为1:1.5),再到沙拉、烘焙等等,藜麦不但可以和几乎任何食材搭配烹食,而且会从根本上改善膳食营养结构,提升美食口感。

食材明细

主料

辅料

调料

藜麦三明治的做法步骤

小窍门&温馨提示

煎鸡蛋不要火大哦。
分类: 私房菜 早餐
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