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木耳炒肉丝
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木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
初级
炒
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
木耳
150g
猪肉
50g
辅料
葱
5g
姜
3g
蒜
5g
调料
油
1勺
盐
2匙
一品鲜酱油
0.5勺
味精
0.2匙
木耳炒肉丝的做法步骤
1.
干木耳冲洗一下添加适量清水浸泡半小时至木耳泡发饱满。
2.
锅中烧开水放入木耳煮至断生后立即放入冷水中过凉。
3.
处理好的木耳洗净沥干水份备用。
4.
新鲜的猪肉切成大小均匀的丝状。
5.
锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
6.
放入猪肉丝大火快速翻炒至变色断生。
7.
放入调味料一品鲜酱油提鲜炒匀入味。
8.
放入木耳大火快速翻炒均匀。
9.
放入盐和味精改成小火快炒。
10.
炒至猪肉木耳完全入味即可出锅享用。
11.
木耳炒肉装入盘中就大功告成了。
12.
搭配小餐包和炸牛肉一起吃好吃😋极了。
13.
木耳混搭鲜猪肉入口香浓脆爽真是唇齿留香回味无穷。
14.
木耳营养丰富经常食用对身体有益。
15.
好吃又营养丰盛的早餐会给家人带来一天的愉悦心情。
小窍门&温馨提示
木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
分类:
热菜
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