木耳炒肉丝

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木耳炒肉丝

木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

主料

辅料

调料

油1勺
盐2匙
一品鲜酱油0.5勺
味精0.2匙

木耳炒肉丝的做法步骤

1.干木耳冲洗一下添加适量清水浸泡半小时至木耳泡发饱满。
2.锅中烧开水放入木耳煮至断生后立即放入冷水中过凉。
3.处理好的木耳洗净沥干水份备用。
4.新鲜的猪肉切成大小均匀的丝状。
5.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
6.放入猪肉丝大火快速翻炒至变色断生。
7.放入调味料一品鲜酱油提鲜炒匀入味。
8.放入木耳大火快速翻炒均匀。
9.放入盐和味精改成小火快炒。
10.炒至猪肉木耳完全入味即可出锅享用。
11.木耳炒肉装入盘中就大功告成了。
12.搭配小餐包和炸牛肉一起吃好吃😋极了。
13.木耳混搭鲜猪肉入口香浓脆爽真是唇齿留香回味无穷。
14.木耳营养丰富经常食用对身体有益。
15.

小窍门&温馨提示

木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

分类：热菜家常菜快手菜

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