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豆芽菜拌海带
尔东叶
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从春季养生的角度考量,现在应该多吃发物。其中包括豆芽菜。因为豆芽菜是豆类发的。我家比较爱吃绿豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜与海带搭配,用炒制过是虾蓉酱拌一拌,很健康的一道养生美味。
简单
拌
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
豆芽菜
300g
海带
100g
辅料
葱
适量
姜
适量
调料
油
适量
盐
适量
虾蓉酱
适量
豆芽菜拌海带的做法步骤
1.
起油锅,虾蓉酱入锅炒。
2.
加葱姜炒香关火盛出备用。
3.
豆芽菜去根部洗干净。
4.
海带丝洗干净。
5.
煮锅加水烧开,豆芽菜入锅煮熟后捞出沥干水。
6.
海带丝入锅煮熟后捞出沥干水。
7.
食材放入容器中加盐。
8.
加虾蓉酱搅拌均匀。
9.
装盘享用。
小窍门&温馨提示
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、拌料依据个人口味调制。
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