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木耳胡萝卜炒山药
独家
小洞天
发布
一款人见人爱,清爽美味的减脂菜。
初级
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
山药
300g
辅料
木耳
30g
胡萝卜
50g
调料
盐
1/2匙
蒜蓉
适量
鸡精
少许
白醋
少许
木耳胡萝卜炒山药的做法步骤
1.
山药去皮,斜刀切成菱形片,胡萝卜切菱形片,一起放入锅中,放少许白醋、盐,开锅煮1分钟左右。
2.
将山药、胡萝卜捞入清水中,冲洗干净,沥干水分备用。
3.
炒锅上火放油烧热,放入蒜蓉炒出香味。
4.
放入山药、胡萝卜、青椒,翻炒片刻。
5.
放入泡发好的木耳,继续翻炒。
6.
放入适量盐。
7.
放少许鸡精。
8.
快速翻炒均匀即可。
9.
成品。清脆爽口。
小窍门&温馨提示
1.焯水时放少许白醋,可防止山药氧化。
2.焯1分钟左右即可,保证山药的脆感。
3.急火快炒。
分类:
热菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
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