鲜嫩多汁低脂肪，吃不胖～韭菜花炒鱿鱼须

• 
  1.准备好食材。
• 
  2.鱿鱼须洗净后滤干切片。
• 
  3.韭菜花洗净切段。
• 
  4.把鱿鱼须放入料酒和胡椒粉，生姜片搅拌均匀均匀。
• 
  5.静置十分钟。
• 
  6.锅内加入植物油烧七成热放入辣椒爆一下，倒入鱿鱼须翻炒至六成熟。
• 
  7.把韭菜花倒入继续翻炒至香最多1分钟，加盐和生抽，鸡精翻炒均匀关火；关键这一步撒上孜然粉拌匀即可出锅。
• 
  8.鱿鱼鲜嫩多汁，韭菜花清甜非常好吃，颜值也非常高。
• 
  9.这道菜鲜美又营养，特别适合减肥人群和食用。

小窍门&温馨提示