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青椒油焖茄子
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多吃茄子会有很多作用,在茄子中含有可以对抗衰老的物质维生素E,因为维生素E具有较强的抗氧化性,它可以为人体表层形成一个强大的保护膜,一起学起来吧
初级
炒
微辣
半小时
食材明细
主料
茄子
1个
辅料
青辣椒
1个
调料
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
生抽
适量
青椒油焖茄子的做法步骤
1.
茄子切花刀,用清水浸泡10分钟左右。
2.
青辣椒,大蒜切碎。
3.
起锅烧油(茄子要油多),油温6成,放入辣椒翻炒。
4.
放入茄子翻炒均匀。
5.
加入少量水焖煮。
6.
锅中水焖干,,放入适量盐,翻炒均匀。
7.
加入生抽调味。
8.
翻炒均匀即可。
9.
成品出锅。
小窍门&温馨提示
茄子切好最好泡一下水,可以去除茄子的色素,炒出来的茄子颜色不会发黑也没有苦涩味道。
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