“家常小炒”麻辣肠炒芦笋独家

不做妖精好多年发布

“家常小炒”麻辣肠炒芦笋

本来芦笋打算继续做沙拉用。
上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。
就把它炒了。

主料

辅料

食用油半匙

调料

食盐1g

麻辣肠炒芦笋的做法步骤

1.芦笋洗净，腊肠备好。
2.都改刀。
3.芦笋根部冷水下锅。
4.理论上开锅即可，我接了个电话耽误了，煮时间长了。
5.放笋尖部分，煮变色即可。
6.捞出备用。
7.热锅冷油。
8.油热放腊肠翻炒。
9.辣炒炒至焦黄。
10.放芦笋和食盐，翻炒均匀即可。
11.装盘。
12.

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