多喝点鸡汤，可提高免疫力，滋润身心。之所以鸡肉有这么好的增强体质的效果，是因为鸡肉蛋白质含量较高，每100克鸡肉就含有蛋白质21.5克，且易被人体吸收利用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B族等微量元素；肉嫩鲜美，可炒、可拌、可炖、可烤。
排骨山药汤
海带豆腐汤
韩式大酱汤
鸡肉丸
泡菜汤
牛肉粉丝汤
五红汤
小白菜豆腐汤
猪骨汤
三鲜汤
大骨汤