轻食水煮菜独家

绿野薄荷发布

轻食水煮菜

减肥的水煮菜。

食材明细

主料

辅料

调料

轻食水煮菜的做法步骤

1.主要原料。
2.西兰花洗净切小朵，小西葫洗净切条，洋白菜洗净掰成小块备用，秋葵洗净切去头尾。
3.生抽，海鲜酱油，蚝油，香油，加小葱末，香菜末，小米椒调好蘸料。
4.小西葫，洋白菜煮熟。
5.西兰花秋葵煮熟。
6.大虾去除虾须，虾线煮熟。
7.所有食材盛盘里。蘸料食用。

分类：家常菜快手菜夏季食谱

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