黄瓜牛肉炒藜麦饭独家

一溪月

黄瓜牛肉炒藜麦饭

减脂午餐。

主料

黄瓜100g
熟牛肉丁100g
藜麦饭150g

辅料

黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤

1.黄瓜去皮去瓤切小丁。
2.熟牛肉切小丁。
3.放凉的藜麦饭。
4.锅里一点油烧热，蒜，花椒，小米椒炒一下。
5.牛肉丁倒入。
6.适量盐，生抽调味儿。
7.翻炒几下。
8.黄瓜丁倒入。
9.翻炒两下。
10.藜表饭倒入。
11.翻炒片刻关火盛出。
12.成品。
13.成品。

小窍门&温馨提示

藜麦饭蒸好放凉，分式150g一份，冰箱里冷冻保存。随吃随取，挺方便的。

分类：主食家常菜午餐晚餐

查看全部(共13步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页