咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭

1.将红小扁豆浸泡半个小时之后，洗净倒入电压力锅内，倒入1L水开启煮豆键，将小扁豆先煮熟。

2.将花椰菜洗净之后，切碎倒入锅内，再将煮熟的红扁豆连同煮的水一起倒入，然后放入毛豆，先翻炒一下。

3.将咖喱块倒入之后，翻炒均匀。

4.大火煮沸之后。

5.转小火煮15分钟。

6.倒入奇亚籽之后。

7. 搅拌均匀即可。