下载 APP
搜索
红苋菜“补钙菜”~鸡蛋苋菜捞面
吴妈厨房
分享一道适合家里小朋友和老人的一道,颜色靓丽,营养健康的鸡蛋苋菜汁捞面。
初级
煮
咸鲜
二十分钟
主料
红苋菜
1把
挂面
100g
六月鲜轻盐酱油
1勺
辅料
鸡蛋
1个
调料
鸡精
1g
芝麻香油
少许
六月鲜轻盐酱油
1勺
鸡蛋苋菜捞面的做法步骤
1.
准备好食材。
2.
制作面条,首先;准备一碗凉开水,然后;锅内加入适量水,水快烧开时,把挂面放入搅拌一下,煮开后加入半碗清水煮开即关火,把面条挑出放入准备好的纯净水中待用。
3.
苋菜冲洗干净,放入盐水中浸泡15分钟后用清水冲洗干净滤干,切段放入料理机中,加50毫升纯净水,打成汁倒入锅中煮开关火,把煮好的苋菜汁过滤干净或把浮沫捞干净。
4.
把面条挑入锅中煮开,转中小火煮,加入生抽和鸡汁煮入味即可挑入碗中。
5.
煎个荷包蛋,煎蛋的锅放入2棵苋菜煎一下放入面条上。
6.
这道健康营养,秀色可餐的鸡蛋苋菜汁捞面就可以享用了。
7.
喜欢的朋友趁苋菜上市季节,赶快做起来吧。
小窍门&温馨提示
苋菜不仅适合小朋友和年轻人,也是中老年养生的很好选择。苋菜内富含钙、铁和维生素K,可以促进凝血和造血功能,对于中老年朋友和贫血患者是辅助养生的绝佳之选。
分类:
面条
家常菜
春季食谱
夏季食谱
查看全部(共7步)
大家都在做
家常菜做法
红烧肉
可乐鸡翅
糖醋排骨
麻婆香锅
红烧排骨
鱼香肉丝
全部菜谱分类
你可能还喜欢
最受欢迎
鸡丝凉面
朝鲜冷面
扁豆焖面
番茄肉酱意大利面
海鲜面
炸酱
烩面
炒面条
肉丝面
老北京炸酱面
大米发糕
番茄鸡蛋面
美食天下首页