青椒龙虾球炒花菜 独家

1.食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）、龙虾球。

2.将龙虾球拆开包装，放在案板上对半切开。

3.将花菜下入沸水中焯开2——3分钟后捞出。

4.起锅倒油烧热，下入切好的龙虾球和青椒翻炒翻炒。

5.接着，合入焯好的花菜翻炒翻炒。

6.然后，加适量的酱油。

7.加适量的蚝油。

8.加适量的盐。

9.调味炒匀即成。