蒸海参

海参厨娘

蒸海参

一年之计在于春，一天之计在于晨，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空腹吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空腹吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。

主料

调料

蒸海参的做法步骤

1.把海参切圈备用。
2.切好装盘。
3.准备一些葱丝。
4.撒点料酒去腥提鲜。
5.把海参放入蒸锅中。
6.蒸锅上汽5五分即可。
7.去掉葱丝，放点生抽和香油调味。
8.一顿丰富的营养早餐就好了。

小窍门&温馨提示

十分钟就可以完成的营养早餐，大家还在等什么，赶紧动起手来。

分类：家常菜海鲜快手菜早餐午餐晚餐

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