烤肠蔬菜沙拉独家

筠旸JY 发布

烤肠蔬菜沙拉

食材明细

主料

辅料

烤肠蔬菜沙拉的做法步骤

1.胡萝卜土豆去皮，西蓝花掰成小块儿，洗净。
2.土豆切成小丁，放清水里浸泡一会儿除去淀粉。
3.胡萝卜切成小丁。
4.黑胡椒肠切成厚片。
5.土豆放入开水锅里面烫软。
6.七成熟时放入胡萝卜丁继续一起烫软。
7.投入清水里过凉，西蓝花也焯烫一下捞出过凉。
8.控水后放入小盆里加一点点盐调味。
9.锅烧热，放入烤肠煎制两面上色。
10.摆盘围边。
11.蔬菜拌匀。
12.放入大拌菜口味沙拉汁拌匀。
13.盛入盘中。
14.低盐低脂健康菜完成啦！
15.成品图！

分类：家常菜快手菜午餐晚餐

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