早餐吃什么一直是大家都挺发愁的，其实，提前一晚做些准备工作，第二天一早轻轻松松吃花样早餐，就比如今天的这个鸡肉饭团子，配上简单的蔬菜沙拉，快手、低脂、营养、美味。 米饭在头天晚上淘洗好，放在有预约功能的电饭煲里，通电、设定好程序，第二天一早就香喷喷、热乎乎，直接使用；蔬菜也可提前一晚清洗干净，让叶片上的水珠自然蒸发；鸡胸肉用现成的或者自制的均可，准备好，第二天花10分钟全搞定了。
炒意大利面
西红柿鸡蛋拌面
西红柿鸡蛋疙瘩汤
火腿炒饭
酸菜猪肉馅饼
煎馒头片
吐司小披萨
自制放心油条
香辣牛肉面
鲜肉锅贴
腊汁肉夹馍
腊肉土豆焖饭