煎蛋拌养心菜独家

不做妖精好多年发布

煎蛋拌养心菜

这个季节每次去院子都要全副武装，就跟防疫人员穿的差不多，否则会被毒蚊子叮的怀疑人生。
去一次院子，摘了无花果，采了两种蔬菜，手露在外边，还是被叮了三个包。
果子送人了，红薯叶昨晚吃了，这回吃养心菜。
养心菜的功效不再重复了，可以百度哦。

食材明细

主料

辅料

食用油半匙

调料

煎蛋拌养心菜的做法步骤

1.洗好的养心菜，不喜欢吃生的，就烫一下，据说生的功效更好哦。
2.摆盘。
3.打两个鸡蛋。
4.搅散。
5.热锅冷油，晃匀。
6.倒入蛋液。
7.煎熟，用铲子分成小块。
8.大蒜处理干净切末。
9.放碗里加食盐和鸡精。
10.放生抽和醋。
11.拌匀。
12.取鸡蛋。
13.放养心菜上。
14.倒上蒜末汁。
15.可以拌匀也可以吃的时候再拌。
16.成品。

分类：凉菜家常菜快手菜午餐晚餐

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