蒜末炒西兰花独家

琪_feXjZ8E2 发布

蒜末炒西兰花

食材明细

主料

西兰花适量

辅料

蒜末少许

调料

油少许
趟少许

蒜末炒西兰花的做法步骤

1.西兰花摘好小朵用盐水泡15-20分钟再冲洗干净。
2.锅中水烧开，放油，盐，将西兰花放入开水中大火烫一分钟，捞出来沥水。
3.另起锅，油热放入蒜末炒香(不要太大火哦会把蒜末炒糊变苦的)。
4.然后放入烫好的西兰花快手翻炒。
5.最后调点盐炒均即可。
6.成品图。
7.成品图。

分类：热菜家常菜快手菜

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