洋葱胡萝卜粗粮饼

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洋葱胡萝卜粗粮饼

有很多人不习惯吃粗粮，适当的食用粗粮，可以增加肠胃的蠕动，帮助食物的消化。粗粮相互搭配，加入蔬菜，一样可以成就美味。

主料

辅料

洋葱胡萝卜粗粮饼的做法步骤

1.原料：洋葱，胡萝卜，糯米粉和玉米面。
2.胡萝卜和洋葱切丁。
3.洋葱和胡萝卜倒入盆中。
4.加入玉米面和糯米粉，搅拌均匀。
5.加入盐。
6.加入花椒粉，搅拌均匀。
7.加入清水，搅拌均匀，呈现一个不太流动的状态。
8.宜盾普空气炸锅，选用煎盘，设置温度180度，倒入食用油，用勺子舀一勺面糊倒入锅中，轻轻摊平，两面煎至成熟即可。
9.糯叽叽的粗粮饼，洋葱的清香，少油少盐，减脂瘦身哦。

小窍门&温馨提示

家中有其他蔬菜也可以加入，按压小饼有弹性时，表明饼已经熟了。用空气炸锅来煎制面食，效果也很好。

分类：面食家常菜懒人食谱早餐

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