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减脂凉拌豇豆角
朱子Abby
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口感清爽、脆嫩咸,低脂富含纤维素,有利于降血脂、血压。
简单
拌
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
豇豆角
500g
辅料
蒜
5瓣
调料
盐
适量
味精
适量
蚝油
适量
生抽
适量
醋
适量
香油
适量
减脂凉拌豇豆角的做法步骤
1.
豇豆角清洗干净。
2.
起锅烧水,水开后放豇豆角,少许盐,焯3分钟,没有豆腥味就可以了,煮熟捞出放冷水中降温。
3.
蒜瓣切碎。
4.
豇豆角切小段,放调料,蒜末,搅拌均匀。
5.
完成盛盘。
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