蘸汁三色蔬菜独家

米拉Miira

蘸汁三色蔬菜

主料

辅料

调料

蘸汁三色蔬菜的做法步骤

1.胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。
2.红辣椒，大蒜和葱备用。
3.红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。
4.放入葱花一起捣成泥。
5.秋葵和菜花入开水锅中焯熟后捞出。
6.胡萝卜改刀切花片也焯水备用。
7.秋葵切去蒂部。
8.一同摆放入盘中。
9.捣好的辣椒蒜泥放入碗中，加入黑胡椒粉，芝麻用热油淋入激出香味儿。
10.加盐，醋，酱油搅拌均匀备用。
11.美味低脂的蘸汁蔬菜就可以享用啦。
12.成品图。

小窍门&温馨提示

蔬菜随意搭配，喜欢皆可哦！祝您九月安好！

分类：凉菜家常菜快手菜午餐晚餐

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