好吃不胖的西兰花炒香菇（减脂菜品）独家

小家有女初长成发布

好吃不胖的西兰花炒香菇（减脂菜品）

最近，就迷上了减脂餐。今晚做了一道好吃不胖的菜品，以供亲们品尝。

食材明细

主料

辅料

调料

黑胡椒面1/3勺

西兰花炒香菇的做法步骤

1.西兰花半个切成小朵。
2.锅中烧水放入食盐、食用油，下入西兰花焯烫。
3.过凉水（香菇泡软后切片，我忘了拍图）。
4.起锅烧油炒香蒜蓉。
5.下入香菇片翻炒。
6.加入食盐。
7.加入蚝油。
8.翻炒均匀
9.下入西兰花翻炒。
10.临出锅前倒入黑胡椒面。
11.翻炒均匀后关火出锅（非常好吃）。

分类：热菜家常菜

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