爽口穿心莲

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爽口穿心莲

穿心莲有清热解毒、消炎消肿止痛的作用，当小凉菜食用，清新爽口，同时清肺泻火，还预防春季感冒，一吃多得。

食材明细

主料

穿心莲适量

辅料

配料

拌穿心莲的做法步骤

1.穿心莲去茎叶、掐成小段，洗净沥水。
2.蒜去皮岛城蒜泥、小米椒切小粒，调入适量盐、少许香油、加少许凉水均匀。
3.穿心莲装入盘中，淋入蒜汁即可。

小窍门&温馨提示

穿心莲又名春莲秋柳，一见喜，榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦草等。有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。主治细菌性痢疾、尿路感染、急性扁桃体炎、肠炎、咽喉炎、肺炎和流行性感冒等，外用可治疗疮疖肿毒、外伤感染等。

分类：凉菜小菜家常菜

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