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莲藕豌豆粒
馋嘴乐
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白色的莲藕切丁和绿色的的豌豆粒搭配,然后再用胡萝卜配色,虽然色泽俗了一点点,但是作为一道简单的家常小炒的菜肴还是不错的,也是一道清淡爽口的素炒佳肴。
简单
烧
清淡
十分钟
食材明细
主料
豌豆粒
300克
莲藕
100克
辅料
胡萝卜
适量
葱
适量
调料
油
10克
盐
适量
莲藕豌豆粒的做法步骤
1.
主辅料: 莲藕、豌豆粒、胡萝卜。
2.
把洗净去皮的莲藕、胡萝卜切丁 。
3.
锅烧开水,放入豌豆粒焯制熟透后捞出 。
4.
然后再放入莲藕和胡萝卜丁焯制断生即可。
5.
把焯制的豌豆粒、莲藕、胡萝卜过冷水后,捞出备用 。
6.
热油,炒香葱花。
7.
放入莲藕、胡萝卜翻炒均匀。
8.
然后放入豌豆粒。
9.
加少许水煨制1分钟 。
10.
加盐调味。
11.
翻炒均匀。旺火收汁,即可关火 。
12.
出锅装盘,即可上桌品味。
小窍门&温馨提示
1、豌豆粒焯制的时间要长一些,熟透为好。
2、炒制时要先放入胡萝卜,炒匀后再放入豌豆粒。
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