秋葵厚蛋烧

邱邱的厨房日记

秋葵厚蛋烧

家里有小朋友上学，早餐即要保证营养，又做的好看好吃又可爱，小朋友更爱吃，今天分享一道秋葵鸡蛋卷，做法简单快手，好看好吃又营养！

主料

辅料

淀粉一勺

调料

秋葵厚蛋烧的做法步骤

1.准备主要食材，秋葵和鸡蛋。
2.秋葵洗干净切去根部和尾部。
3.锅中烧水下入秋葵焯水半分钟捞出。
4.三个鸡蛋打入碗中加入一勺淀粉适量的盐。
5.搅拌均匀备用。
6.平底锅烧热刷油，倒入适量的蛋液摊成蛋饼。
7.趁表面蛋液没有凝固的时候，放入秋葵。
8.然后卷起来。
9.再倒入适量的蛋液。
10.趁蛋液凝固之前再卷回去。
11.重复操作直到蛋液卷完，再烙半分钟，烙至表面焦黄。
12.切成小段。
13.一道简单营养丰富的秋葵鸡蛋卷就做好了。
14.可以直接吃也可以蘸着番茄酱吃，都非常美味。
15.成品图！
16.成品图！

分类：快手菜早餐日本料理

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