低脂营养藜麦鸡蛋饼独家

小家有女初长成发布

低脂营养藜麦鸡蛋饼

食材明细

主料

辅料

低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤

1.藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。
2.将蒸好的藜麦倒入盆中，打人2枚鸡蛋。
3.加入适量的葱花。
4.加入半勺的食盐。
5.搅拌均匀。
6.平底锅刷油。
7.倒入藜麦糊用刮板刮平，全程小火慢煎。
8.记住翻面哟。
9.成品图。

分类：主食家常菜

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