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鸳鸯豆腐卷—给宝宝一顿营养午餐
淇家的小厨房
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干豆腐的营养很丰富,含有丰富的蛋白质和钙质。干豆腐搭配上瘦肉丝、胡萝卜和小白菜,荤素搭配,使小宝宝从中摄取到全面的营养
中级
蒸
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
干豆腐
一张
瘦猪肉
100克
辅料
胡萝卜
1跟
小白菜梗
适量
配料
盐
适量
花椒粉
适量
味精
适量
鸳鸯豆腐卷的做法步骤
1.
猪肉切丝,胡萝卜切丝,小白菜梗切丝,一张干豆腐
2.
猪肉丝放碗里加适量的盐、花椒粉、味精拌匀
3.
胡萝卜丝和小白菜梗丝也放入盐、花椒粉、味精拌匀
4.
一张干豆腐平铺放在案板上
5.
一端放胡萝卜小白菜丝,一端放肉丝
6.
从一端开始卷起
7.
干豆腐裹上肉丝卷到一半即可
8.
同样的方法将另一端卷到一半
9.
锅中做水,将卷好的豆腐卷倒扣过来,放锅中开始蒸
10.
盖盖,大火烧开,蒸15分钟即可
11.
取出,晾凉
12.
待不烫手时切段,摆盘即可
小窍门&温馨提示
1.卷干豆腐时,手要压紧,才能卷成好看的豆腐卷
2.放锅蒸时,要扣过来放,防止豆腐卷散开
分类:
小吃
热菜
家常菜
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