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蒜苗鱿鱼炒西蓝花
独家
l5277
发布
中级
炒
微辣
二十分钟
食材明细
主料
鱿鱼
2条
蒜苗
30g
西蓝花
50g
辅料
辣椒
2个
米酒
50毫升
调料
油
少量
蚝油
适量
酱油
适量
蒜苗鱿鱼炒西蓝花的做法步骤
1.
西蓝花焯水。
2.
食材准备好。
3.
鱿鱼焯水。
4.
热油放鱿鱼蒜苗炒。
5.
炒一两分钟放50毫升米酒。
6.
炒一两分钟调味。
7.
翻炒均匀。
8.
成品。
分类:
热菜
家常菜
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