无米豆腐炒饭 独家

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  1.虾仁去壳开背挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。
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  2.西兰花掰成小朵清洗干净，胡萝卜、西兰花梗切丁，白果清洗。
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  3.豆腐压碎，打入一个鸡蛋拌匀。
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  4.沸水中加点盐，放入胡萝卜、西兰花、白果焯水2分钟捞出。
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  5.锅中放油，放入姜丝煸香，放入虾仁炒熟盛出。
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  6.锅中放油，倒入鸡蛋豆腐翻炒。
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  7.放入盐和蚝油炒匀。
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  8.合入蔬菜丁和虾仁。
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  9.炒匀。
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  10.低脂又美味的无米豆腐炒饭，苗条健康身体棒！

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