减脂晚餐：蒜蓉菠菜豆腐独家

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减脂晚餐：蒜蓉菠菜豆腐

主料

辅料

蒜蓉菠菜豆腐的做法步骤

1.准备食材：菠菜洗净，准备豆腐。
2.豆腐切块放入锅中烧水焯烫。
3.过凉水。
4.菠菜洗净后切段下入锅中烧水焯烫并过凉水沥干水分。
5.将食材装入盆中。
6.准备葱蒜末和小米椒圈。
7.将辅料装入碗中加入食盐。
8.淋上热油。
9.将料汁倒入菠菜豆腐之上。
10.成品图。

分类：热菜家常菜

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