酸奶双瓜独家

花鱼儿发布

酸奶双瓜

得了糖尿病了，天天吃苦瓜。

食材明细

主料

苦瓜半根
青瓜1根
无糖酸奶1罐

酸奶双瓜的做法步骤

1.食材：苦瓜、青瓜、无糖酸奶。
2.将苦瓜和青瓜一起清洗清洗捞出。
3.青瓜去皮放在案板上切成片。
4.苦瓜放在案板上对半切开去瓜瓤，再切成片。
5.接着，将切好的苦瓜下入沸水锅中焯上1分钟后捞出。
6.用凉开水过凉一下。
7.然后，将过凉好的苦瓜和切好的青瓜放入盘中。
8.最后，浇上无糖酸奶即成。

分类：素菜家常菜

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