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苤蓝大肉水饺
独家
小洞天
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苤蓝中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,清除肠道内的有害物质,起到排毒通便的作用。
初级
煮
咸鲜
一小时
食材明细
主料
面粉
400g
五花肉
500g
辅料
苤蓝
500g
鸡蛋
1个
调料
盐
适量
葱姜
适量
五香粉
2g
生抽
10g
老抽
5g
熟油
10g
味精
3g
苤蓝大肉水饺的做法步骤
1.
五花肉去皮切碎,放葱姜末剁碎。
2.
放入盆中。
3.
放盐13g、五香粉2g、生抽10g、老抽5g、味精3g、鸡蛋1个、清水200g,顺一个方向搅打上劲。
4.
苤蓝去皮切成丝,放少许盐,腌10分钟左右。
5.
攥干水分。
6.
剁碎。
7.
将打好的肉馅和苤蓝放在一起,搅拌均匀。
8.
包饺子的面要和的稍软一点,提前和好,盖上湿布,反复醒揉。揪成大小均匀的剂子。
9.
包成自己喜欢的样子。
10.
煮饺子的水要多,开锅后保持微沸即可,不必点水。
11.
成品。清香爽口,香而不腻。
小窍门&温馨提示
1.苤蓝切丝放盐腌10分钟左右,攥干水分剁碎。
2.肉菜1:1最好。
3.煮饺子的水要多。
分类:
主食
面食
饺子
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