空气炸锅版/减脂美食炸鸡米花

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  1.准备好食材，鸡胸肉切成小块。
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  2.加入料酒和胡椒粉，酱油和少许淀粉搅拌均匀，腌制15分钟左右。
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  3.准备好淀粉和面包糠，鸡蛋蛋液，分别放在三个容器中，玻璃烤盘中铺上专用油纸，也可不放（懒得洗）。把腌制好的鸡肉依次均匀蘸上淀粉，裹上鸡蛋液再粘上面包糠。
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  4.鸡肉块放入炸烤篮中。
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  5.把炸烤篮放入主机中，接通电源，我这款空气炸锅是彩色触屏面板，自带菜单和DIY自由调节功能，操作非常简单。温度180℃时间15分钟即可，中途无需翻面。
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  6.这么简单就可以享受到外脆里嫩的无油鸡米花啦。
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  7.蘸上自己喜欢的酱料和蘸料，全家人都非常喜欢吃，以后再也不用去KFC吃不健康的油炸鸡米花啦。

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