羊肚菌炒荷兰豆 独家

• 
  1.羊肚菌提前泡发，多重复几遍哦。
• 
  2.适量荷兰豆洗净备用。
• 
  3.入开水锅中汆烫一下，立刻捞出过凉沥干水分。
• 
  4.木耳也焯一下水备用。
• 
  5.羊肚菌从中间切开冲洗干净。
• 
  6.葱和大蒜切碎。
• 
  7.锅中入油烧热，放入葱蒜爆香，加入羊肚菌继续翻炒。
• 
  8.放入荷兰豆翻炒均匀、淋少许酱油增香。
• 
  9.出锅加盐调味即可。
• 
  10.家常小菜，低脂又健康。
• 
  11.成品图。
• 
  12.成品图。

小窍门&温馨提示