记不清曾经在什么地方看到过这样一句话，“春天不减肥，夏天徒悲伤。”爱美的女性朋友们，眼看着夏天就要来到了，能否及时的清除冬季补养出的赘肉，让我们的瘦身计划顺利实现，展现出春风杨柳般的身姿已经迫在眉睫了。（外加声明，本人不需减肥，只需增肥啊。呵呵）减肥固然重要，可是也要确保营养的供应。今天我给朋友们推荐的这道菜，含有适量的粗纤维，丰富的植物蛋白以及保持青春的大豆异黄酮和丰富的维生素。既起到了促进肠蠕动，祛脂的作用，又确保了必要的营养素。美女们不妨一试啊。
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜
烤牛肉
可乐鸡腿
红烧肘子
干炸小黄鱼
腌辣椒
干锅千叶豆腐
豆豉鲮鱼油麦菜
辣椒炒鸡蛋
西红柿牛肉
红烧鸡
蒜蓉粉丝开背虾