番茄秋葵煎蛋三明治独家

清水淡竹发布

番茄秋葵煎蛋三明治

食材明细

主料

调料

番茄秋葵煎蛋三明治的做法步骤

1.食材集合：吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。
2.番茄顶部切十字花刀，下沸水锅烫1分钟，秋葵在沸水中烫熟。
3.番茄去皮切小丁。
4.秋葵切小段。
5.鸡蛋磕在碗中，加盐、料酒打散。
6.番茄丁、秋葵放入蛋液中搅匀。
7.锅中放油烧热，倒入番茄秋葵蛋液煎好。
8.吐司切去边。
9.吐司上放番茄秋葵煎蛋。
10.盖上另一片吐司。
11.对半切开。
12.快手早餐，外加一杯牛奶，营养又美味！

分类：小吃早餐

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