蒜蓉西蓝花

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蒜蓉西蓝花

食材明细

主料

调料

蒜蓉西蓝花的做法步骤

1.准备好西蓝花，清洗干净。
2.掰成小朵朵，大蒜头切成末。
3.起锅烧水，加一点点盐和少许油。
4.水开后，下入西蓝花焯水一分钟。
5.捞出，快速过凉水，放入盘中，加入蒜末和蚝油。
6.淋上热油。
7.吃的时候，拌匀即可。

分类：热菜家常菜

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