南瓜肉馄饨独家

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南瓜肉馄饨

南瓜的营养价值：
1、能够为机体补充丰富的膳食纤维，进而能够促进肠道蠕动，维持良好的肠道微生态，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显；2、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度，作用会非常的明显；
3、从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿，因此对于痛肿、肺痈所造成的不适，如果适当的食用南瓜都有着很好的缓解上述症状的作用。

食材明细

主料

辅料

清水若干

调料

馄饨汤

南瓜肉馄饨的做法步骤

1.嫩南瓜洗净。
2.打丝，放食盐。
3.拌匀腌制半小时。
4.洗净浮盐撰干水分。
5.切葱姜。
6.放肉糜。
7.一起剁细。
8.这样就可以。
9.放碗里，加食盐。
10.放鸡精和食用油。
11.放生抽。
12.拌匀。
13.包馄饨。
14.这是包好的够一顿吃的。
15.锅烧开水。
16.下馄饨。
17.煮熟。
18.香菜洗净切末。
19.放碗底，加点食盐，鸡精，醋和香油，有虾皮放点虾皮。
20.盛上热馄饨即可。

分类：面食

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