煎牛排

seiseizhang 发布

煎牛排

锻炼之后，煎份牛排，补充一下蛋白质😁

食材明细

主料

牛排2块

辅料

食用油1勺

调料

盐1匙
复合调味料适量

煎牛排的做法步骤

1.提前解冻好的牛排用厨房纸吸去表面的水份。两面抹盐。
2.锅中加油，加热后调至中火，两面煎牛排。
3.翻面，撒上复合调味料。
4.中小火封边，锁住汁水。
5.切成比较厚的条状。
6.煎出来的血水不要倒掉，淋在牛排上很嫩的。

分类：热菜家常菜

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