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土豆烀茄子
兰杏梅
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茄子浑身都是宝,一护心脑、二降压,皮肤问题全靠它!茄子具有降低血脂、养护心脑、缓解荨麻疹等皮肤症状的功效。尤其是茄子和香菜的搭配,对老年性荨麻疹的缓解和治疗,特别有益。
简单
蒸
酱香
二十分钟
食材明细
主料
土豆
一个
茄子
一个
辅料
葱
两棵
香菜
一棵
调料
豆瓣酱
适量
土豆烀茄子的做法步骤
1.
茄子和土豆洗净,备用。
2.
茄子和土豆削皮,切薄片。
3.
茄子和土豆放入蒸锅里。
4.
大火烧开转中火,蒸10分钟。
5.
择好的葱和香菜,洗净,备用。
6.
葱切葱花,香菜切小段。
7.
豆瓣醬备用。
8.
蒸好的茄子和土豆取出,放入盆中。
9.
捣碎。
10.
再放入适量的葱花和豆瓣酱。
11.
搅拌均匀。
12.
装盘即可。
13.
撒上香菜和葱花即食。
14.
营养美味!
小窍门&温馨提示
做土豆烀茄子的时候,最好能放上点香菜,不但口感更加清香,营养价值也会翻倍。
分类:
热菜
家常菜
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