低脂低卡～黄瓜鸡蛋炒虾仁

• 
  1.准备材料：虾，鸡蛋，木耳，黄瓜。
• 
  2.虾洗净去头去虾壳然后开背去虾线，放姜和少许盐腌制，可以去腥还容易入味。（减肥期间，最好料酒也不要用哦）。
• 
  3.黄瓜切条后去除些许瓜瓤，切成小段备用。
• 
  4.鸡蛋放盐打匀。
• 
  5.起锅烧油，（减肥期间，记得用橄榄油哦）先将鸡蛋炒熟捞起备用。
• 
  6.再炒虾仁。
• 
  7.炒熟的鸡蛋虾仁备用。
• 
  8.再炒木耳。
• 
  9.放入黄瓜，盐一起翻炒均匀。
• 
  10.最后倒入鸡蛋和虾仁，放点生抽。
• 
  11.装盘食用。
• 
  12.低脂低卡的黄瓜木耳炒鸡蛋就做好了。

小窍门&温馨提示