節瓜蒸鵪鶉蛋

🌽寶寶🍎媽咪🥕 发布

節瓜蒸鵪鶉蛋

簡單好看還營養的家常菜😋尤其和小朋友👍是一家老幼的美食之一😄
鵪鶉蛋含有非常豐富的維他命A、B1、B2和D，還有鐵、蛋白質、腦磷脂、卵磷脂，所以小朋友吃了會腦筋精靈，對貧血的女性有補血作用，也是虛弱老人或病者的上佳滋補品。

食材明细

主料

節瓜1个

辅料

鵪鶉蛋6个
玉米粒少量
紅蘿蔔粒少量

调料

香油适量
素雞粉适量
甜醬油适量

节瓜蒸鹌鹑蛋的做法步骤

1.準備好材料。
2.節瓜去皮切厚片。
3.用勺子🥄在節瓜中挖一個小洞，不要挖穿哦。
4.玉米粒紅蘿蔔粒加入調味料。
5.把鵪鶉蛋打入節瓜里再加上玉米紅蘿蔔粒。
6.冷水上鍋里蒸15分鐘。
7.淋上醬油即可趁熱開吃😋

小窍门&温馨提示

這道菜式清淡美味，要是喜歡濃味一點的請自行調整☺️調味料。

分类：热菜家常菜

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