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玉米山药炖乌鸡 独家

不做妖精好多年

铁棍山药是众多山药品种之一,具有补中益气、养肺、降低血糖等功效。
1、补中益气
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。
2、养肺
虽然铁棍山药的皮是褐色的,但是里面的肉是白色的。铁棍山药是养肺的好食材,有调理肺虚咳嗽的功效,还能促进人体脾肺的健康。
3、降低血糖
铁棍山药含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
4、造血补血
铁棍山药中含有大量的矿物质,其中铁元素的含量也比较高,食用铁棍山药能补充充足的铁元素,有促进血红蛋白合成,增加血容量的作用,有很好的造血补血的功效

主料
辅料
调料

玉米山药炖乌鸡的做法步骤

分类: 热菜 家常菜
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